Mitä kehosi kertoo?
Mitä keho yrittää kertoa sinulle? – Yleisimmät jumit ja niiden syyt
Mitä keho yrittää kertoa sinulle? – Yleisimmät jumit ja niiden syyt
Itsensä rakastaminen ihonhoidollisesti ei ole vain rutiineja, joissa käytät kasvojenpuhdistusaineita ja kosteusvoiteita. Se on paljon enemmän – se on hetkiä, jolloin pysähdyt ja annat aikaa itsellesi. Miltä sinusta tuntuu omassa kehossasi.
Moni aloittaa vuoden alussa laihduttamisen tai muun elämäntapamuutoksen. Painonpudotus ei tapahdu hetkessä ( kuten ei kilotkaan ole tulleet hetkessä ) ja pysyvän tuloksen saavuttamiseksi kannattaa muuttaa tapojaan niin että niitä voi noudattaa jatkossakin - jopa loppuelämän ajan!
Väsyttääkö sinua jatkuvasti? Väsymyksen ja voimattomuuden tunteet ovat yllättävän yleisiä, varsinkin näin kaamoksen ja pimeyden keskellä.
Olipa tavoitteesi sitten painonpudotus tai energisempi olo, niin laittamalla ruokavalion isot linjat kuntoon pääset jo pitkälle. Valmennustyössäni olen huomannut muutaman virheen toistavan itseään vuodesta toiseen. Välttämällä nämä virheet, parannat huomattavasti mahdollisuuksiasi onnistua muuttamaan ravitsemustasi pysyvästi.
Oman hyvinvoinnin huolehtiminen – Paras sijoitus itseesi