Talvi-ihon hoito
Miksi iho ärtyy ja oireilee talvella?
Talvi on iholle todellinen koetinkivi, ja sen vaikutukset näkyvät iholla selvästi: kuivuutta, punoitusta, kiristävää tunnetta ja joskus jopa hilseilyä.
Tässä lista asioista, jotka vaikuttavat ihoosi ja miten voit hoitaa sitä lempeästi ja tehokkaasti.
Kuiva ja kylmä ilma sekä lämpötilanvaihtelut
Kun ulkona on pakkasta ja sisällä lämmitys kuivattaa ilmaa, iholta haihtuu kosteutta nopeammin kuin tavallisesti. Tämä heikentää ihon suojakerrosta, jolloin iho ei pysty pitämään kosteutta sisällään yhtä tehokkaasti. Seurauksena iho voi tuntua karhealta ja kuivua.
Usein talvella liikumme pakkasesta lämpimään sisäilmaan, ja se rasittaa ihoa. Pakkasessa verisuonet supistuvat, ja lämpimässä ne laajenevat taas nopeasti. Tämä jatkuva vaihtelu aiheuttaa punoitusta ja herkistää ihoa, erityisesti jos se on jo valmiiksi kuiva tai ohut.

Talinerityksen väheneminen
Kylmä sää vähentää ihon talintuotantoa, mikä tekee ihosta helpommin kuivuvan ja herkän. Talintuotannolla on tärkeä rooli ihon kosteuden ylläpitämisessä, joten sen väheneminen lisää ihon epämukavaa tunnetta.
UV-säteily
Vaikka talvi on usein pilvinen, UV-säteily vaikuttaa ihoon ympäri vuoden. Lumi ja jää heijastavat UV-säteitä, jolloin iho altistuu niille huomaamatta. Hangesta heijastuva säteily rasittaa ihoa, vaikka auringon lämpöä ei tuntuisikaan.
Viisi vinkkiä talvi-ihon hoitoon
1.Kosteutusta ja suojaa:
Talvi-iho kaipaa tuotteita, joissa on kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa, sekä suojaavia öljyjä tai keramideja.
2.Hellävaraista puhdistusta:
Öljy-, voide- tai maitomaiset puhdistusaineet säilyttävät ihon luonnollisen suojakerroksen paremmin kuin pesevät geelit tai vaahdot.
3.Aurinkosuojaa myös talvella:
UV-säteilyn vaikutuksia ei kannata unohtaa edes talvella, erityisesti ulkoillessa, oli sitten luminen tai aurinkoinen sää.
4.Hyviä rasvoja ja vettä:
Ihon hyvinvointi alkaa sisältäpäin. Riittävä vedenjuonti ja hyvät rasvahapot auttavat pitämään ihon joustavana ja kosteutettuna.
5.Lisäkosteutusta:
Talvella iho hyötyy erityisen kosteuttavista hoidoista ja naamioista, jotka auttavat palauttamaan ihon pehmeyden ja joustavuuden.
Huomio ihosi tarpeet ja hemmottele sitä säännöllisesti.